Se ti dicessi che esiste un’alimentazione capace di farti perdere quei chili di troppo e di prevenire malattie gravi?Mi crederesti?Prima di scoprire e provare la dieta mediterranea ho provato molti tipi di alimentazione senza mai trovarne una che mi soddisfacesse a pieno in termini di libertà di piatti e di risultati. Poi, però, sono incappata in questo libro, che ha risposto in modo eccellente ai miei bisogni:✓ Desideravo perdere quei chili di troppo senza troppe restrizioni✓ Desideravo un’alimentazione che diventasse uno stile di vita e mi aiutasse a mantenere il più possibile un corpo giovane e in salute✓ Desideravo qualcuno che mi guidasse, che mi consigliasse e che mi supportasse in questo viaggio✓ E i tuoi di bisogni? Sono gli stessi? Se la risposta è un Sì, allora sei NEL POSTO GIUSTO.Prima di scoprire questo regime avevo provato varie diete, ma tutte con scarsi risultati, ripetitive e spesso non mi saziavano. A volte mi vedevo più gonfia oppure non notavo nessun cambiamento. Poi, degli amici mi hanno consigliato la dieta mediterranea, un regime alimentare basato su un sistema di buone pratiche che ha l’obiettivo di garantire all’essere umano uno stato di salute ottimale e la perdita di peso.Ciò che mi ha colpito maggiormente di quest’alimentazione è la sua varietà di piatti che si possono cucinare e mangiare: cereali, verdure, pesce, frutta, carne,… Per me è stata una vera e propria alleata per la mia vita quotidiana e non mi ha negato quelle bevande come il vino rosso e quei cibi come i formaggi.Il segreto della dieta mediterranea è il giusto bilanciamento tra gli alimenti perché ci sia una variazione tra alimenti ricchi di fibre, sostanze antiossidanti, vitamine e grassi insaturi. Tutto questo porta aiuta a diminuire il contenuto di colesterolo, con vantaggi sul sistema cardiovascolare, riattivare il metabolismo, eliminare le tossine e le sostanze dannose dal corpo e previene il deterioramento dei tessuti.Ora mi sento molto meglio, ho perso peso e ho anche riscoperto la bellezza della cucina per la varietà delle ricette e la loro semplicità.Se anche tu sei impaziente di iniziare questo percorso, ma non sai come le giuste, questo libro è scritto apposta per te. Al suo interno troverai:300 ricette mediterranee divise per colazione, pranzo e cena, semplici e ricche di gusto, compatibili anche per i diabetici.2 Mesi di piano alimentare per guidarti a 360° in questo percorso di cambiamentoLista della spesa settimanale per aiutarti a velocizzare i tempi tra le corsie dei supermercatiUn bonus solo per te di 50 Ricette di Dolci, ma senza Zucchero e GlutineRiscopri la bellezza della cucina, del buon cibo e del tuo corpo!Scorri in alto, clicca su "Acquista ora con 1 clic" e ritrova equilibrio nel corpo e nella mente!
✔ Autore(s): Denise Cardin
✔ Titolo: 300 Ricette Mediterranee – Compatibile anche per Diabetici: Un Eccezionale Piano Alimentare Mediterraneo di 2 mesi che in modo Semplice e Veloce, ti aiuterà a raggiungere i traguardi tanto desiderati
✔ Valutazione : 5 su 5 stelle (32 voti)
✔ ISBN-10: B09RNL45V6
✔ ISBN-13: 978B09RNL45V8
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
