Imparare a comunicare assertivamente non ti garantisce che otterrai ciò che vuoi.. MA LO RENDERA’ MOLTO PIU’ PROBABILE.La comunicazione assertiva è la capacità di rispettare gli altri e di essere rispettati dagli altri sulla base del linguaggio e dell'atteggiamento verbale e non verbale.Quest’arte comunicativa non si apprende in un giorno e richiede pratica. Le tecniche illustrate e i numerosi esempi ti aiuteranno a farlo:• capisci quale stile di comunicazione hai prima di iniziare a modificarlo (tendi ad essere aggressivo? tendi a incassare passivamente i colpi? esci rapidamente da situazioni ingombranti utilizzando la carta del vago?);• usa frasi con "io" per affermare le tue opinioni, desideri e diritti;• impara ad ascoltare - atteggiamento open mind;• raggiungi accordi win-win, evitando posizioni estreme in cui solo qualcuno vince o perde;• riconosci i tuoi desideri e soddisfali;• usa il linguaggio del corpo per affermare la tua presenza: schiena dritta, usa le mani e scandisci bene le paroleaffronta le critiche costruttivamente;• accetta le emozioni che provi in una determinata situazione• chiedi chiaramente quello che vorresti;• richiedi cambiamenti di atteggiamento all’altra persona;Tutto ciò si traduce effetti positivi per la tua salute fisica ed emotiva, di seguito alcuni esempi di benefici che potrai trarre da questa lettura:• Ridurrai lo stress• Migliorerai i tuoi rapporti sociali• Gestirai meglio gli impulsi e la rabbia.• Migliorerai la tua autostima• Comprenderai meglio le tue emozioni.• Rispetterai te stesso e guadagnerai il rispetto degli altri• Otterrai soddisfazione personale e lavorativaSe desideri anche tu toglierti di dosso quella sensazione di essere incompreso;Se vuoi esprimerti liberamente senza aver paura di essere frainteso;Se vuoi imparare a piazzare un bel NO anzichè annuire a testa bassa o essere dubbioso sul da farsi....aggiungere il libro al carrello è il primo passo verso la strada giusta!
Dettagli e-book Comunicazione Assertiva: Impara a Comunicare in modo Efficace e senza Incomprensioni, gestendo Ansia e Panico migliorando così la tua Autostima
✔ Autore(s): Celio Giordano
✔ Titolo: Comunicazione Assertiva: Impara a Comunicare in modo Efficace e senza Incomprensioni, gestendo Ansia e Panico migliorando così la tua Autostima
✔ Valutazione : 4.6 su 5 stelle (60 voti)
✔ ISBN-10: B09FCHDRLC
✔ ISBN-13: 978B09FCHDRL5
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
