L'ansia sta rovinando la tua vita? Ti svegli ogni giorno con la paura di cosa potrebbe portare il futuro? Senti un costante senso di apprensione che ti impedisce di vivere la vita che desideri? Vuoi liberarti da questo peso e ricominciare a sorridere? Questo libro è la soluzione perfetta per te!"Dai un Calcio all'Ansia e Ricomincia a Sorridere" con l'aiuto del BONUS: "Diario dell'Ansia" è il tuo alleato per conquistare la pace interiore e la felicità che tanto desideri.È un manuale completo di autoguarigione, progettato per guidarti attraverso il tuo viaggio di liberazione dall'ansia.In questo libro troverai un vero e proprio percorso verso l'autoguarigione, attraverso tecniche pratiche, mini-abitudini e strumenti scientificamente provati per affrontare e superare l’ansia e le sfide che si presenteranno lungo tutto il percorso, unendo metodi pratici e quotidiani, applicabili sin da subito, a consigli su alimentazione, esercizio fisico e mindfulness.Attraverso le sue pagine, questo libro ti aiuterà a:Riconoscere e comprendere l'Ansia Anticipatoria e il Disturbo d'Ansia Generalizzato, permettendoti di dare un nome a ciò che senti e affrontarlo con consapevolezza.Sfatare i miti sull'ansia, approfondendo ciò che la scienza ha realmente da dire, liberandoti da preconcetti e incomprensioni.Analizzare l'influenza dell'ansia sulla tua felicità, fornendo uno sguardo profondo sulla complessa interazione tra questi due aspetti, definendo il tuo personale percorso di autoguarigione e abbracciando la possibilità di cambiamento.Imparare tecniche pratiche e applicare strumenti scientificamente provati per affrontare e superare l'ansia, agendo attivamente per il tuo benessere.Adottare le mini-abitudini, piccoli passi che porteranno a grandi cambiamenti.Gestire lo stress e il rilassamento, fornendoti strumenti per ritrovare la tua pace interiore.Esplorare il legame tra alimentazione e ansia, capendo come il cibo influisce sul tuo stato d'animo e può diventare un alleato nel tuo percorso.Capire l'importanza dell'esercizio fisico per il benessere mentale e come può essere un efficace strumento a tua disposizione.Scoprire le tecniche di mindfulness e meditazione, veri e propri "super poteri" per la tua autoguarigione e per mantenere il controllo nelle situazioni di stress.Infine, Progettare il tuo percorso verso un futuro senza ansia, dando una direzione concreta al tuo cammino verso la felicità.Non perdere l’opportunità di liberarti da quel senso di ansia e oppressione che provi, migliora adesso la tua vita! "Dai un Calcio all'Ansia e Ricomincia a Sorridere" è la luce alla fine del tunnel, la tua guida affidabile che ti condurrà fuori dal buio dell'ansia verso la luce della felicità.Che tu stia attraversando un periodo “NO”, che soffra d’ansia anticipatoria o generalizzata, di Stress o semplicemente vuoi informarti su tutti questi argomenti, questo libro è esattamente ciò che fa per te!Acquista subito la tua copia e scopri come trasformare la tua ansia in una semplice sfida superata passo dopo passo! Non importa quanto sia grande o piccolo ogni tuo passo, ogni progresso ti avvicina al tuo obiettivo. È il momento di prendere il controllo della tua vita e di ricominciare a sorridere.Non aspettare oltre, inizia oggi il tuo percorso di autoguarigione!Sei pronto a dare un calcio all'ansia e a ritrovare la felicità che hai sempre sognato?Si? E allora scorri Ora verso l’alto e clicca su “Acquista ora”!
✔ Autore(s): Salvatore Bianchi
✔ Titolo: Dai un Calcio all'Ansia e Ricomincia a Sorridere:: Il Tuo Manuale di Autoguarigione, Ritrova la Felicità attraverso Tecniche Pratiche e Mini-Abitudini ... l'Ansia Anticipatoria e Generalizzata.
✔ Valutazione : 4.9 su 5 stelle (63 voti)
✔ ISBN-10: B0C9S8W61P
✔ ISBN-13: 978B0C9S8W616
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
