Leggi di più COME SI CREANO BUONE ABITUDINI? FATTORE 1% TI INSEGNA UN METODO INNOVATIVO PER CAMBIARE IL TUO STILE DI VITA UN 1% ALLA VOLTA Fattore 1% insegna a cambiare la tua vita attraverso piccoli cambiamenti quotidiani che possono trasformarsi in buone abitudini durature. Luca Mazzucchelli si fa testimone vivente di come il metodo 1% possa innescare un virtuoso circolo dell'abitudine e sostituire le cattive abitudini adottate negli anni con nuove e buone abitudini di vita. Oggi sei il risultato delle abitudini che hai consolidato negli ultimi 5 anni. La buona notizia è che tra 5 anni sarai la persona che scegli di essere oggi, per questo una piccola abitudine oggi può trasformare la tua vita di domani. All’interno del libro troverai esercizi pratici da adottare per iniziare subito il tuo percorso di cambiamento verso la persona che vuoi veramente essere. Il metodo innovativo per ottenere successo grazie a piccole abitudini quotidiane. PERCHÉ È COSÌ DIFFICILE SVILUPPARE ABITUDINI POSITIVE? Fumi un pacchetto di sigarette al giorno o vai a correre ogni mattina? Mangi cibo spazzatura ogni volta che puoi o mantieni un regime alimentare sano? Le abitudini sono comportamenti automaticiche il nostro cervello utilizza per prendere decisioni senza pensare. Interrompere il circolo delle cattive abitudini è possibile:i piccoli cambiamenti quotidiani possono generare un butterfly effectsulla nostra vita. RAGGIUNGI IL CAMBIAMENTO UN 1% ALLA VOLTA Se vuoi prendere l’abitudine di leggere prima di andare a dormire, oppure di svegliarti presto la mattina per fare attività fisica, Fattore 1% ti insegna a innescare il cambiamento nella tua vita introducendo piccole nuove abitudini da rendere stabili e sostenibili nel tempo. PERCHÉ LEGGERE FATTORE 1%? Impara a sfruttare il potenziale delle abitudini per cambiare la tua vita. Scopri come la somma di tanti piccoli cambiamenti produca un grande cambiamento. Adotta il metodo 1%, esercitati e condividilo con gli altri. Leggi di più Luca Mazzucchelli Luca Mazzucchelli è psicologo, psicoterapeuta e imprenditore, racconta quotidianamente la psicologia a centinaia di migliaia di persone attraverso i suoi canali social. È direttore scientifico di MindCenter, i centri di psicoterapia e coaching da lui fondati, e speaker alle convention delle più grandi aziende italiane. Nel 2019 la popolare trasmissione televisiva X Factor lo ha coinvolto come mental coach per far emergere il potenziale e talento dei concorrenti, e l’Associazione Italiana Coach lo ha indicato come una delle dieci persone che più influenzeranno nei prossimi anni la formazione e il coaching in Italia. È docente di Coaching Emotivazionale presso l’Università Sant’Anna di Pisa, e per Giunti Editore ha scritto L’era del cuore, Psicologia a strappo e gli albi illustrati della collana “Serenamente”, nei quali spiega la psicologia ai bambini tra i 4 e gli 8 anni. Leggi di più Fattore 1% (Nuova edizione ampliata) L'era del cuore Psicologia a strappo Di cosa parla? Il libro che ti insegna a definire la tua identità e i tuoi valori fondamentali per far partire il treno del cambiamento. L'era del cuore è una terapia al contrario. Non è più lo psicologo ad ascoltare la narrazione di vita dei suoi pazienti, ma è lui in prima persona a mettersi a nudo. 60 pensieri da leggere, conservare e condividere con le persone che ami. Perché leggerlo? Che ti piaccia o no, oggi sei il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni. Il tuo percorso di cambiamento inizia da qui, un 1% alla volta. Il libro che ti insegna il coraggio di essere felice. Scegli la frase che ti piace di più, strappa la pagina e portala sempre con te per sbloccare il tuo potenziale di crescita e quello delle persone che ami.
✔ Autore(s): Luca Mazzucchelli
✔ Titolo: Fattore 1%: Piccole abitudini per grandi risultati
✔ Valutazione : 4.6 su 5 stelle (1520 voti)
✔ ISBN-10: 8809988566
✔ ISBN-13: 9788809988569
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
