Vuoi eccellere nello sport e mantenerti al top della tua carriera sportiva? Scopri il potenziale inespresso del Kettlebell e l'approccio scientifico all'Allenamento Funzionale con ‘Il Kettlebell nella Preparazione Atletica degli Sport'. L'autore, Emilio Troiano, rinomato preparatore atletico e formatore internazionale di oltre 20.000 istruttori sportivi, condivide la sua ventennale esperienza nel settore e offre linee guida chiare e dirette per aiutarti a massimizzare le tue performance e ridurre il rischio di infortuni.Nel caotico panorama sportivo di oggi, il talento e la motivazione non sono più sufficienti per emergere e mantenere il successo a lungo termine. Gli impegni agonistici sempre più intensi e frequenti richiedono un'Alta Performance Fisica, ma aumentano anche il rischio di lesioni. Ecco perché è fondamentale strutturare una Preparazione Atletica realmente funzionale, che comprenda una valutazione approfondita delle tue caratteristiche individuali e delle esigenze specifiche della tua disciplina sportiva.In questo libro, l'autore rivela i segreti per una Preparazione Atletica efficace basata sui principi scientifici dell'Allenamento Funzionale attraverso l’utilizzo di kettlebell ed esercizi a corpo libero.Nello specifico imparerai:I fondamenti scientifici della Preparazione Atletica, dai sistemi energetici e le capacità fisiche allenabili fino all’analisi del modello prestativo del tuo Sport specificoLe relazioni tra i Kettlebell, l’Allenamento Funzionale e la Preparazione AtleticaLe norme fondamentali per il corretto utilizzo dei Kettlebell, compresi il set-up posturale su ogni esercizio e le indicazioni biomeccaniche ottimali dei movimentiOltre 450 Esercizi di Kettlebell Training specificamente progettati per la Preparazione Atletica, inclusi i movimenti funzionali mirati agli schemi motori del tuo SportI Test di Valutazione generali e specifici, dai test di Mobilità Articolare e di Forza a quelli specifici dello tuo SportLa Programmazione dell'Allenamento personalizzata in base al tuo livello fisico di partenza (principiante, intermedio, avanzato) e alle richieste energetiche e motorie del tuo SportOltre 50 programmi di allenamento dettagliati per guidarti passo dopo passo verso il tuo obiettivoChe tu sia un atleta agonista o un preparatore atletico, questo libro è una guida completa che ti offre soluzioni ampie ed efficaci per l'allenamento con i Kettlebell nella Preparazione Fisica sportiva. Ogni esercizio è corredato da spiegazioni, foto e Video esecutivi per garantire una comprensione completa e una corretta esecuzione.Sarai guidato passo passo su:Come massimizzare l’enorme potenziale dei kettlebell nell’applicazione specifica alla Preparazione Atletica ad alta intensità e alla prevenzione infortuniQuali Esercizi scegliere in base alle tue caratteristiche e al tuo SportQuali Programmi di Allenamento fare mese dopo mese per tutta la stagione sportivaCome essere motivato a dare il massimo negli allenamenti e nel tuo SportQuello che imparerai leggendo questo libro di 600 pagine, non solo ti trasformerà completamente come atleta, ma ti renderà più consapevole del potere della preparazione fisica fatta in un certo modo, e questo ti permetterà, se lo vorrai, di essere anche di esempio e aiuto per gli altri che ti circondano e che come te hanno bisogno di un Metodo di allenamento completo e realmente efficace, per godersi al meglio la propria passione e professione sportiva!Non lasciarti sfuggire questa imperdibile occasione! Acquista il libro questa settimana e ottieni in OMAGGIO oltre 450 VIDEO degli esercizi presenti nel libro! Prendi al volo questa straordinaria offerta e trasforma la tua esperienza di allenamento!
Dettagli e-book Il Kettlebell nella Preparazione Atletica degli Sport: Una guida passo passo per costruirti una carriera sportiva di successo e duratura negli anni, ... performance e alla prevenzione infortuni
✔ Autore(s): Emilio Troiano
✔ Titolo: Il Kettlebell nella Preparazione Atletica degli Sport: Una guida passo passo per costruirti una carriera sportiva di successo e duratura negli anni, ... performance e alla prevenzione infortuni
✔ Valutazione : 5 su 5 stelle (36 voti)
✔ ISBN-10: 989351942X
✔ ISBN-13: 9789893519424
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
