BENVENUTI NEL MONDO DI COTTO AL DENTE! «Ho deciso di mostrarvi la mia quotidianità, di condividere con voi il mio piano alimentare e sportivo facendovi entrare nella mia routine di cucina e allenamento. Voglio aprirmi con voi perché da qui potremo lavorare insieme, creare il vostro piano, senza sofferenze, ma con grande soddisfazione. Voi però dovete credere in me, proprio come fanno quelli della mia tribù. Lasciate da parte tutte le scuse, non voglio sentirvi dire ‘Non ce la faccio’, ‘Non riesco’, ‘Non posso’, ‘Non ho tempo’. Questo è l’inizio di un’avventura che vi rimetterà in forma con gioia. Anche se suderete, sarete felici di farlo. E quando mangerete, lo farete godendo.» Davide Campagna Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, hiit, allenamento muscolare e stretching. Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni il giusto mix di workout e piccoli accorgimenti a tavola per sfoggiare il fisico dei tuoi sogni, tonico e in salute 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato
Dettagli e-book Il metodo cotto al dente: 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
✔ Autore(s): Davide Campagna
✔ Titolo: Il metodo cotto al dente: 21 giorni per mettersi in forma con 102 ricette green e tanti workout per tutti
✔ Valutazione : 4.4 su 5 stelle (112 voti)
✔ ISBN-10: 8855054333
✔ ISBN-13: 9788855054331
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
