Mangiare sarebbe una cosa semplice. E allora perché mettere assieme un pranzo o una cena è diventato così complicato? Ogni giorno ci vengono propinate formule rivoluzionarie per perdere peso e ritrovare la forma. Ma la verità è solo una: ogni dieta che promette risultati miracolosi è una dieta ipocalorica travestita da qualcos'altro. Il resto è marketing. Quello che Sara Olivieri ci invita a fare è tornare a concepire la dieta nel suo significato più ampio e originario: come uno stile di vita «che deve innanzitutto garantirti il giusto apporto di nutrienti, la giusta varietà nelle scelte degli alimenti e lasciarti un minimo di libertà nei confronti del cibo, senza paranoie e privazioni».
Dettagli e-book Inizio lunedì. Come sconfiggere il frigorifero e fare amicizia con lo specchio
✔ Autore(s): Sara Olivieri
✔ Titolo: Inizio lunedì. Come sconfiggere il frigorifero e fare amicizia con lo specchio
✔ Valutazione : 4.6 su 5 stelle (361 voti)
✔ ISBN-10: 8855441922
✔ ISBN-13: 9788855441926
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
