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Bastano 10 minuti al giorno per allenare la mente a ridurre lo stress, gestire le ansie e disfarsi di tutti gli schemi di pensiero inutili e negativi che ci allontanano da una vita serena e felice. Con la sua esperienza di medico e psicoterapeuta, Owen O’Kane propone un vero e proprio allenamento quotidiano di soli 10 minuti da dedicare a se stessi all’inizio della giornata. Un metodo che combina quattro modelli terapeutici di comprovata efficacia, per una “cura” che, un mattino alla volta, cambierà la vostra visione del mondo. Una guida semplice ed efficace che vi aiuterà ad affrontare giorno per giorno le sfide che la vita vi mette di fronte.

Dettagli e-book La cura dei 10 minuti: Trasforma la tua vita un mattino alla volta

✔ Autore(s):
✔ Titolo: La cura dei 10 minuti: Trasforma la tua vita un mattino alla volta
✔ Valutazione : 4.2 su 5 stelle (511 voti)
✔ ISBN-10: B07SV534PS
✔ ISBN-13: 978B07SV534P3
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle

Opinioni dei lettori La cura dei 10 minuti: Trasforma la tua vita un mattino alla volta di Owen O' Kane,Alice Zanzottera

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Sonrisa Zamorano
Un'avventura storica che porta il lettore nel cuore di epoche passate. Le descrizioni dettagliate e la ricerca accurata rendono la narrazione vivida e realistica. I personaggi storici sono rappresentati con grande autenticità. Ogni capitolo svela nuovi aspetti affascinanti della storia. Un libro che educa e intrattiene allo stesso tempo. Ideale per gli appassionati di storia e per chi ama le storie ben raccontate. Un viaggio nel tempo che rimane impresso nella memoria.
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Carlota Luna
Un romanzo di formazione che segue la crescita e le sfide di un giovane protagonista. Le esperienze vissute sono descritte con grande autenticità. Ogni capitolo è una nuova lezione di vita. Un libro che ispira e fa riflettere. Perfetto per chi cerca una storia di crescita personale. Un'opera che rimane impressa nella memoria. Un viaggio emozionale e istruttivo.
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Annita Gómez
Un romanzo storico che racconta eventi cruciali attraverso gli occhi di personaggi indimenticabili. La ricostruzione storica è accurata e affascinante. Le vicende personali si intrecciano con gli eventi storici in modo avvincente. Ogni pagina trasporta il lettore indietro nel tempo. Perfetto per chi ama le storie che uniscono storia e narrativa. Un libro che educa e intrattiene allo stesso tempo. Una lettura coinvolgente e istruttiva.

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