L'ansia può salvarti è il primo manuale di autoaiuto che ti aiuterà a liberarti dalla schiavitù di una vita padroneggiata dall’ansia.Oggi sempre più persone soffrono di ansia ma il vero problema è che chi soffre di ansia cerca in tutti i modi di “controllarsi” non facendo altro che peggiorare la situazione. Più cerchi di controllarti più perdi il controllo. Al contrario per liberarti dell’ansia è indispensabile che tu conosca l’ansia e accolga il suo messaggio per poi compiere quei cambiamenti che ti consentiranno di trasformare l’ansia in energia.Leggendo capirai che l’ansia è solo un eccesso di energia che, opportunamente incanalata, può portarti a raggiungere risultati straordinari.Cosa troverai nel libro?- Conoscere l'ansia: L'energia che ti cambia la vita- Come bloccare il circolo vizioso dei pensieri negativi- Come liberare il corpo dalle emozioni tossiche: 3 tecniche base- Come vivere il sesso senza ansia: il programma in 3 settimane- Sonno, Cibo, Integratori, Sport & Yoga: gli antidoti contro l'ansia- Manuale per vincere l'ansia: 21 pratiche psico-corporeeLa regola sulla quale la Dottoressa Francesca Frascarelli ha posto le basi per il suo manuale sta proprio nel rendere noto l’ignoto: più conosci la paura, meno ne hai paura, più guardi in faccia la tua paura, più lei si trasforma.Attraverso questo manuale imparerai a parlare la stessa lingua dell' ansia e da temutissima nemica diventerà la tua più intima alleata.
Dettagli e-book L'ansia può salvarti: Un libro sull'ansia può cambiare la tua vita
✔ Autore(s): Francesca Frascarelli
✔ Titolo: L'ansia può salvarti: Un libro sull'ansia può cambiare la tua vita
✔ Valutazione : 4.2 su 5 stelle (82 voti)
✔ ISBN-10: 1521993513
✔ ISBN-13: 9781521993514
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
