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Dedicata a tutti gli appassionati di sport e fitness, "Nutrizione per lo sport" è una guida pratica che offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Nel libro, ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, troverete: suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un’alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori per lo sport e la loro effettiva utilità; tempistiche e metodi per un’alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l’allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti a ogni sport, dalla corsa al nuoto, dal ciclismo al triathlon, dal basket al tennis. L’ultima sezione vi accompagnerà, infine, alla scoperta di una serie di ricette sane, gustose e facili da realizzare, che potrete sperimentare e inserire nel vostro piano alimentare. Prefazione di Sharron Davies.

Dettagli e-book Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva

✔ Autore(s):
✔ Titolo: Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva
✔ Valutazione : 4.2 su 5 stelle (70 voti)
✔ ISBN-10: 889857455X
✔ ISBN-13: 9788898574551
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle

Opinioni dei lettori Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva di Anita Bean,Sharron Davies,Elisa Del Gobbo

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Estella Asturias
Un romanzo drammatico che esplora le complessità delle relazioni familiari. I personaggi sono ben caratterizzati e le dinamiche sono descritte con grande realismo. Ogni emozione è vissuta intensamente. La trama è coinvolgente e piena di momenti toccanti. Un libro che fa riflettere sulle sfide e le gioie della vita familiare. Perfetto per chi cerca una lettura profonda e significativa. Un'opera che commuove e ispira.
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Solita Sanchez
Una raccolta di racconti che esplora le sfaccettature della vita umana. Ogni storia è unica e offre una prospettiva diversa. I personaggi sono ben sviluppati e le trame sono avvincenti. Un libro che offre una varietà di emozioni e riflessioni. Perfetto per chi ama le storie diverse e vuole esplorare più aspetti della vita. Ogni racconto è un piccolo gioiello narrativo. Una raccolta che lascia il segno e invita alla riflessione. Una lettura versatile e affascinante.
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Corazon Perez
Un romanzo d'avventura che segue un gruppo di amici in una missione pericolosa e affascinante. Le descrizioni dei luoghi e delle situazioni sono vivide e coinvolgenti. Ogni sfida affrontata è piena di tensione e adrenalina. Un libro che fa battere il cuore e tiene incollati alle pagine. Perfetto per chi cerca emozioni forti e avventure epiche. Un'opera che stimola il desiderio di esplorare e scoprire. Un viaggio indimenticabile attraverso terre sconosciute e affascinanti.

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