Ti sei mai fermato a pensare da quante situazioni apparentemente incontrollabili sei uscito?La forza mentale dentro di noi capace di risollevarci dai problemi, è davvero solo una banalità snobbata da molti? O c’è dell’altro?🌳 La resilienza è una dote innata imprescendibile, ed ognuno di noi nell’ultimo anno, non poteva fare a meno di accorgersi del ruolo fondamentale che ricopre nelle nostre vite. Anche i più scettici e concretivisti. Anche chi è sempre stato fortunato.La pandemia che ci ha attanagliato e ci attanaglia, il lockdown, la privazione del contatto sociale, la perdita o diminuzione del lavoro, la mancanza dei nostri cari, e molto altro anche di peggiore. Siamo ora tutti inevitabilmente interessati a scoprire di più.🧠 Il nostro cervello, infatti, nasconde nella sua complessità qualcosa di molto semplice. La capacità di adattamento ad un evento o periodo traumatico. La resilienza, in altre parole, è un faro di luce proiettato su di noi dalla nostra mente. Qualsiasi oscurità troveremo lungo la nostra strada, cioè qualsiasi ostacolo od imprevisto nella vita, saremo in grado di raggirarlo.Partendo dalla conoscenza del concetto di resilienza, della sua origine, dell’approcio e allenamento necessario alla trasformazione delle nostre abitudini distruttive, dei nostri pensieri negativi e controproducenti, questo libro costituisce il canale preferenziale attraverso il quale maturare, passo dopo passo, la nostra resilienza interiore.Con consigli pratici e strategie di azione efficaci, sarai in grado di affrontare i fallimenti, evitare la procrastinazione, vincere le dipendenze, sviluppare l’autodisciplina e gestire le proprie emozioni.ECCO CHE COSA TROVERAI ALL’INTERNO DEL LIBRO:🔹 Il concetto di resilienza: significato e diffusione in ambito psicologico🔹 Che cos’è la neuroplasticità o plasticità cerebrale🔹 Come affrontare lo stress: differenze tra stress positivo e stress negativo🔹 Come si creano e come si cambiano le abitudini non costruttive🔹 Come trasformare i pensieri fallimentari in stimoli positivi di crescita🔹 Che cos’è l’appagamento temporaneo dato dalla procrastinazione e come si sconfigge🔹 Come sedimentare l’autodisciplina ed i passaggi da seguire per accrescerla🔹 Il potere delle emozioni nelle nostre scelte🔹 Il nemico dentro di noi: come gestire le emozioni negative (soprattutto quelle impreviste)🔹 Suggerimenti, tattiche, esercizi di respirazione, trucchi immediati da applicare per ogni situazione scoraggiante, e tanto altro ancoraCome imparerai durante la lettura, la nostra mente può essere anche un teatro cupo e desolato dove sentirsi abbandonati ed oppressi senza possibilità di uscita e rivalsa. È facile cadere in una spirale tormentata da pensieri deprimenti e fatalisti, lasciarsi travolgere da uno stile di vita ozioso ed inerte, da decisioni autolesioniste.👉 In realtà nascondiamo la voglia di rivincita.La capacità di sopravvivere ad un ambiente ostile è il fulcro dell’evoluzione dell’essere umano. Ecco che lo studio di tale facoltà in epoca moderna ha permesso la scoperta, in ambito mentale e psicologico, della sua affiliazione maggiore. La capacità di riorganizzare in maniera positiva la propria vita dinanzi alle difficoltà, l’adattamento alle avversità.Ora non più dominio incontrollato dell’istinto, ma regno razionale da padroneggiare con la giusta consapevolezza.Acquista subito e immergiti nella lettura!💡 Non perdere un’altra occasione di liberare e rinvigorire la tua resilienza innata che potrai sfruttare per sempre!
Dettagli e-book Resilienza: Impara a usare la Mente a tuo favore per Gestire ogni crisi, Ottenere successo e Raggiungere la serenità
✔ Autore(s): Angelo Giardino
✔ Titolo: Resilienza: Impara a usare la Mente a tuo favore per Gestire ogni crisi, Ottenere successo e Raggiungere la serenità
✔ Valutazione : 4.7 su 5 stelle (144 voti)
✔ ISBN-10: B093RWX89R
✔ ISBN-13: 978B093RWX897
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
