Diventare anziani non deve significare perdere velocità e potenza atletica! Sulla base dalle più aggiornate ricerche sull'invecchiamento e la correlata performance sportiva, Joe Friel, allenatore ed esperto statunitense nel campo degli sport di resistenza, mostra come ogni praticante sportivo possa rimanere competitivo e godere di un buono stato di salute dopo i cinquant'anni. Allenandosi per posticipare gli effetti negativi dell'avanzamento dell'età, gli atleti possono prolungare le loro carriere agonistiche per decenni e gareggiare per vincere. "Veloci e potenti dopo i 50 anni" propone linee guida collaudate per programmare allenamenti focalizzati sul conseguimento delle migliori prestazioni in rapporto alla nuova fascia di età.
Dettagli e-book Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita
✔ Autore(s): Joe Friel
✔ Titolo: Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita
✔ Valutazione : 4.2 su 5 stelle (38 voti)
✔ ISBN-10: 8860285232
✔ ISBN-13: 9788860285232
✔ Lingua: Italiano
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML e MOBI
✔ Dispositivi supportati: Android, iOS, PC e Amazon Kindle
